सावधान ! तुमचे मुले पण मोबाईल तासंन तास पाहतात का ?

 

     मुले नेहमीच मोबाईलबद्दल खूपच आक्रमक होतात आणि काहीवेळा ते आवश्यकतेपेक्षा जास्त वेळ घालवतात म्हणून सावधगिरी बाळगा, हे आपल्यासाठी आणि आपल्या मुलासाठी धोक्याची घंटा ठरू शकते. क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. पूजा शिवम जेटली अशाच एका घटनेविषयी सांगतात. एकदा दिल्लीच्या मूलचंद रूग्णालयात पालकांनी त्यांच्या 10 वर्षाच्या मुलाला डॉ जेटली यांच्याकडे आणले आणि सांगितले की त्यांचा मुलगा फोनवर मोबाइल गेम खेळत दिवसातून 4-5 तास घालवायचा.मोबाईल गेम खेळायचा. अशा परिस्थितीत जेव्हा आई-वडिलांनी त्याला रोखण्यासाठी मोबाईल घेतला, तेव्हा त्याने रागाच्या भरात घरात सामान तोडण्यास सुरुवात केली आणि पालकांना शिवीगाळ करण्यासही सुरवात केली. जरी त्या मुलाचा बुद्ध्यांक खूप चांगला आहे आणि तो एक उज्ज्वल विद्यार्थी आहे

• सतत उत्सर्जित होणारे घातक रेडिएशन 

सेलफोन, मोबाइल टॉवर, अँटेना, वायफायचे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन (किरणोत्सार) होते, तेव्हा ते आपले शरीर शोषून घेते. कारण आपल्या शरीरात ६० टक्के विविध द्रवपदार्थ असतात. 

• इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनचे आपल्या शरीरामार्फत जास्त प्रमाणात शोषण. 

मानवाच्या शरीरात रक्त, पाणी आदी तर मेंदूमध्ये 70 ते 80 टक्के द्रव्य पदार्थ असल्याने रेडिएशन जास्त प्रमाणात शोषले जातात. या रेडिएशनमुळे अनेक आजार होतात. लहान मुले सेलफोन, मोबाइल टॉवर, वायफायच्या रेडिएशनमुळे सहजपणे विविध आजारांना बळी पडतात. 

• रेडिएशन चे दुष्परिणाम 

      मोठ्यापेक्षा लहानाचे शरीर रेडिएशन अधिक प्रमाणात शोषून घेतले जातात. लहान मुलांच्या कवटीचा आकार लहान व  कमी जाडीचा असल्यामुळे मुलांच्या मेंदूमध्ये, शरीरात (खोलवर) रेडिएशन पोहोचते हे मेंदूच्या मध्य भागात होणारा ट्यूमर कानाच्या जवळ होणाऱ्या ट्यूमरपेक्षा मोठ्या प्रमाणात घातक असतो.

• कँन्सरचा कायम धोका

      मोठ्यापेक्षा लहानामध्ये रक्तातील पेशींचे पुनरुत्पादन जास्त वेगात होते. त्यामुळे कॅन्सरच्या पेशी वाढण्याचा वेगही जास्त असण्याचा धोका असतो.

• रोगप्रतिकार शक्ती कमी होणे 

        मोठ्या माणसांप्रमाणे लहान मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती विकसित झालेली नसते. त्यामुळे ते विविध आजारपणांना, विशेषतः कॅन्सरसारख्या आजारास सहज बळीपडतात. आजकालची लहान मुले मोठ्या माणसांपेक्षा आयुष्यातील जास्त काळ इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनला सामोरी जातात. त्यामुळे तारुण्यातच त्यांना गंभीर आजारांना सामोरे जाण्याची शक्यता कितीतरी पटीने वाढते. या कारणामुळेच काही जागरूक देशांनी लहान मुलांना मोबाइल फोन वापरण्याबद्दल परावृत्त करण्याचे धोरण स्वीकारले आहे.

• मोबाईलचे  व्यसन

       डॉ. जेटलींप्रमाणेच देशभरात असे बरेच वैद्यकीय व्यावसायिक आहेत ज्यांना लहान मुले मोबाइल फोनची चटक लावण्याची चिंता करतात ज्यामुळे मुलांसाठी सामाजिक आणि आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात. अगदी लहान वयातच जेव्हा मुलांना मोबाईल गेम्स किंवा फोनवर इतर कोणत्याही गोष्टीची सवय लागते तेव्हा मुले चिडचिडे आणि आक्रमक होतात, जेवण, पेय, स्वच्छता यासारख्या गोष्टी विसरून जातात. तसेच स्मार्टफोनच्या सततचच्या वापरामुळे  मुलांचे डोळे खराब होऊ शकतात.तसेच अकाली चष्म्याचा मोठा नंबर लागू शकतो काही वेळा तर डोळ्यांची रोशनी जाऊ शकते .

• मुले फोनवर 6  तासांपेक्षा जास्त वेळ घालवतात

जेव्हा मुले खूपच लहान असतात तेव्हा ही समस्या सुरू होते, परंतु पालकांना हा येणारा धोका समजत नाही. केवळ 10 वर्षे किंवा आसपासची मुलेच नाहीत तर आजकाल अगदी अगदी लहान मुले म्हणजेच 3-4 वर्षांची मुले देखील पूर्वीपेक्षा मोबाइल आणि टॅब्लेटच्या स्क्रीनवर जास्त चिकटलेली असतात. 2015   मध्ये अमेरिकन नानफा नक्कल कॉमन सेन्स मीडियाद्वारे आयोजित एका अभ्यासाचा निकाल दर्शवितो की जगभरात, 8 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुले दररोज स्क्रीन मीडियासमोर 5  तास 36 मिनिटे घालवतात. मानसशास्त्रज्ञ डॉ. शीमा हफीझ म्हणतात, 'करमणुकीच्या उद्देशाने कदाचित भारतीय मुलेही मोबाइल आणि टीव्हीसमोर तितकाच वेळ घालवत असत, परंतु शाळेत संगणक विज्ञान वर्ग आणि प्रदर्शनाच्या इतर माध्यमांमध्येही भर घातली गेली तर भारतीयांसाठी मुलांनो, ही वेळ अधिक बनते.मुले रागावू नयेत, यासाठी पालकांना बदलावे लागेल

• मुलांसाठी YouTube चॅनेल

इंटरनेट कंपन्या देखील लहान मुलांना लक्ष्य करण्यात गुंतलेली आहेत. फेसबुकने मुलांसाठी मेसेंजर किड्स बाजारात आणले आहेत. हे एक संदेशन अ‍ॅप आहे जे पालक नियंत्रित करू शकतात. हे अद्याप भारतात उपलब्ध नसले तरी. 2016 मध्ये, यूट्यूबने भारतात यूट्यूब किड्स लाँच केले.

• आपण मुलाला मोबाइल देऊन 'शस्त्रे' तर देत नाही ना ?
• वयाच्या 14 व्या वर्षापर्यंत मुले 70,000 मजकूर आणि गप्पा संदेश पाठवतात

• किती स्क्रीन वेळ योग्य आहे?

 डॉ जेटली म्हणतात की बर्‍याचदा पालक आपल्या लहान मुलांनी आपोआप युट्यूब उघडतात आणि त्यांच्या आवडीचा व्हिडिओ पाहतात याचा अभिमान बाळगतात. पण आनंदी राहण्याची गोष्ट नाही तर ती एक समस्या आहे. मुलांचे परीक्षण केले जात नाही तर ते त्यांच्या मनाने YouTube आणि इंटरनेट वर काहीही पाहू शकतात, जे मुलांसाठी खूप धोकादायक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. मग मुलांसाठी स्क्रीनचा किती वेळ योग्य आहे?मुलांनी पडद्यासमोर किती वेळ घालवावा हे सिद्ध करणारा कोणताही अनुभवात्मक पुरावा नसला तरी, ही सवय मुलांच्या खाणे, पिणे, झोपेच्या किंवा इतर सामाजिक संबंधांवर परिणाम करू नये हे महत्वाचे आहे.

• काय करावे ?

मुलांना मुळातच मोबाईल ची सवय आपणच लावतो आणि जेन्व्हा  ते अति होते  तेंव्हा आपणच  मुलावर रागावणे चालू करतो . शक्यतो लहानपणापासूनच असले स्मार्ट फोन लहान मुलांना देऊच नये आणि जरी दिला तरी त्यावर आपले नियंत्रण राहिलेच पाहिजे जसे कि  एक वेळेस तो अर्ध्या तासापेक्षा जास्त वेळ MOBILE पाहू नये तसेच त्याला इतर खेळाकडे आकर्षित करता येईल जसे कि आपण लहानपणी पारंपारिक खेळ खेळायचो तशा खेळत आवर्जून मुलांना खेळते करावे  कारण शारीरिक आंतर्क्रिया निरोगी आणि प्रौढ व्यक्ती बनवतात. तसे पहिले तर  स्क्रीन व्यसनासह, मुलांच्या मैदानावरील खेळावरही नकारात्मक प्रभाव पडतो. डॉक्टर असेही म्हणतात की मुलाच्या वाढीसाठी शारीरिक क्रियाकलाप आणि बाहेर खेळणे खूप महत्वाचे आहे. बालरोगतज्ज्ञ डॉ. उमाकांत अडीगा म्हणतात, 'आयुष्याच्या पहिल्या काही वर्षांत मुलांचा मेंदू विकसित होत असतो. शारीरिक क्रियाकलाप आणि मैदानी खेळाच्या वेळी मेंदूच्या विकासाची गती आणि श्रेणी वाढते.मुलांच्या न्यूरल नेटवर्कला बाहेर खेळताना आव्हानांचा सामना करावा लागतो आणि त्यानंतर मुलांना निरोगी प्रौढ बनण्यास मदत होते. ज्या मुलांना बालपणात गॅझेटची सवय लागते, ते या विकास प्रक्रियेत मागे राहतात. 

      म्हणूनच आत्ताच सावध व्हा आणि सजग पालक बना    

                                            श्री सुनिल नरसिंग राठोड मुरूम ९७६३९६१९९९